Prévention du paludisme

Le paludisme est une maladie grave, potentiellement mortelle, transmise par certains moustiques (anophèles) et très répandue en zone tropicale.

Vous devez à la fois :

• Vous protéger contre les piqûres de moustiques (vêtements longs, moustiquaires, produits antimoustiques sur la peau...)
• Et prendre un médicament préventif.

Le traitement antipaludique ne peut être prescrit que par un médecin.

Ce traitement préventif tiendra compte notamment des critères suivants :

• Zones que vous allez visiter
• Intensité de la transmission
• Conditions, durée et période de votre voyage
• Votre âge et poids
• Vos capacités financières.

En cas de fièvre à votre retour de voyage, vous devez consulter d'urgence un médecin.

Mesures de protection contre les piqûres de moustiques

Il est recommandé de :

• Porter des vêtements légers, amples et couvrants (manches longues, pantalons longs et chaussures fermées)
• Appliquer un produit répulsif sur les zones découvertes du corps
• Dormir la nuit sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide
• Limiter, si possible, les activités d’extérieur aux moments où les moustiques sont les plus actifs
• Évitez de sortir la nuit sans protection anti-moustiques (même un court instant).

Il existe d'autres mesures complémentaires (exemples : climatisation, ventilation, raquettes électriques à l'intérieur des habitations).

Prévention de la dengue et du chikungunya

La dengue et le chikungunya sont transmises par un autre genre de moustiques que ceux vecteurs du paludisme.

Ils piquent habituellement le jour.

Au niveau individuel, la prévention passe par l’utilisation de moyens de protection physiques (vêtements amples, couvrants et légers, moustiquaires…).

L’utilisation de répulsifs est recommandée avec des précautions à respecter chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 12 ans : il est indispensable de prendre conseil auprès d’un médecin ou d’un pharmacien.

Précautions contres les punaises, poux, tiques

Les risques liés aux insectes piqueurs autres que les moustiques (punaises, poux, tiques...) sont particulièrement importants en zone rurale et/ou dans des conditions de confort sommaire.

Il est recommandé de prévoir des vétêments couvrants et des répulsifs cutanés contre les tiques et des moustiquaires imprégnées contre les punaises.

Contre les poux de corps, la prévention passe par un lavage des vêtements à plus de 50°C et une bonne hygiène corporelle.

La prévention repose sur les mesures suivantes :

• Se laver les mains, avant les repas, avant toute manipulation d’aliments et après passage aux toilettes, et les sécher avec un linge propre ou, sinon, à l’air. Sans eau et savon, il est recommandé d’utiliser un gel ou une solution hydro-alcoolique

• Préférer les plats chauds pour lesquels la chaîne du chaud a été maintenue
• Éviter de consommer de la nourriture vendue dans la rue lorsque le respect des chaînes du chaud ou du froid est incertain
• Consommer de préférence de l'eau en bouteille capsulée (et ouverte devant soi) ou, sinon, rendue potable par ébullition (1 minute à gros bouillons) ou par une désinfection éventuellement précédée d’une filtration (filtre portatif) si l’eau est trouble.
• Éviter la consommation de glaçons, les jus de fruits frais préparés de façon artisanale, les crudités, les coquillages en particulier crus, les plats réchauffés, les glaces artisanales
• Laver ou peler les fruits soi-même après s’être lavé les mains
• Consommer bien cuits les œufs, les viandes, les poissons et les crustacés
• Consommer de préférence du lait et des produits laitiers pasteurisés ou bouillis
• Chez les nourrissons, privilégier l’allaitement maternel.

Une bonne hygiène corporelle en voyage est importante.

Lavez-vous les mains à l'eau et au savon et séchez-les.

Apportez un soin particulier en cas de plaie ou de blessure cutanée.

De plus :

• Évitez de laisser sécher le linge à l'extérieur ou sur le sol ; sinon, le repasser des 2 côtés
• Ne marchez pas pieds nus sur les plages et ne pas d’allonger à même le sable
• Portez un habillement léger, lavable aisément, perméable
• Portez des chaussures fermées sur les sols boueux ou humides
• Ne marchez pas et ne vous baignez pas dans les eaux douces
• Évitez les contacts avec les animaux (risque de rage notamment)
• Soyez vigilant aux contacts animaux/enfants.

Dans les pays aux structures sanitaires insuffisantes, les transfusions sanguines représentent un risque majeur de transmission par le sang d’agents pathogènes, notamment les virus des hépatites B et C et le VIH.

Certains soins médicaux (exemples : avec injection intraveineuse, intramusculaire) exposent également à des risques infectieux.

Pour limiter les risques infectieux, les professionnels de santé recommandent de :

• Refuser tout geste dont vous n’êtes pas certain qu’il sera effectué avec du matériel stérile, neuf à usage unique (aiguilles, seringues, aiguilles d’acupuncture, ventouses scarifiées) ou soumis préalablement à une stérilisation appropriée
• Pour les voyageurs avec des comorbidités particulières, conseiller d’emporter du matériel stérile (seringues, aiguilles) à usage unique (avec ordonnance le justifiant).

Il est préférable :

• De prendre avec vous une trousse à pharmacie (demander conseil à votre médecin ou pharmacien)
• Et d'avoir un contrat d'assurance ou d'assistance.

Sur le site du ministère des affaires étrangères, vous trouverez une rubrique conseil par pays / destination.

Une fois le pays sélectionné, plusieurs rubriques apparaissent dont une intitulée Conseils aux voyageurs. Au sein de cette rubrique, un onglet traite de la santé.

Vous pouvez vous inscrire sur l'application Ariane du ministère des affaires étrangères.

Cette application vous permet de recevoir des alertes sécuritaires et sanitaires par SMS et courriel.

La personne que vous désignez comme personne à contacter peut aussi être prévenue.