Septembre rime souvent avec stress et fatigue. Pourtant, il s’agit d’une excellente période pour reprendre son mode de vie en main et se fixer de nouveaux objectifs !
Remettre les pendules à l’heure
Grasse mat’ ? Dîner à 22h ? En vacances, on perd le rythme ! Mais être en forme à la reprise c’est primordial ! Une semaine avant la rentrée on reprend les bonnes habitudes : on se lève tôt, on se couche tôt et on mange à heures fixes. Pour aider les plus jeunes à reprendre un bon rythme et se repérer dans le temps, on peut même s’aider d’un semainier à créer soi-même.
Prendre de nouvelles résolutions !
La rentrée c’est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs. Se remettre au sport, par exemple ! À Lons, pas d’excuses : entre la piscine Aqualons, la Plaine des Sports et les nombreuses associations sportives, il y a de quoi faire. Et pour ceux qui ont décidé de se cultiver cette année, l’Espace James Chambaud propose un riche panel de spectacles et la médiathèque de Lons plus de 60 000 documents.
Garder du temps pour soi
Être performant au travail ou à l’école et atteindre ses objectifs personnels, c’est bien, mais perdre, en quelques jours à peine, tout le bénéfice des vacances, c’est dommage ! Il faut donc savoir lâcher prise dès la rentrée : prendre le temps de se balader sur les chemins de promenade lonsois (plan « Par-ci, Par-Lons ») ou buller dans le jaccuzzi de la piscine Aqualons.