J’enseigne le yoga Vinyasa depuis deux ans. Je travaille sur la respiration avec différents pranayama.
Le Vinyasa est un Yoga dynamique où le corps travaille le renforcement musculaire ainsi que les équilibres afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
J’enseigne également le yoga Nidra lors d’une méditation guidée.
Les cours sont proposés les lundis 10h à 11h30 et les jeudis de 12h30 à 13h30
Des ateliers de 3 heures sont régulièrement proposés le samedi matin.
Localisation
Centre Culturel Maurice Baudrit, Avenue de Pau, Lons, France